เล่นน้ำสงกรานต์ปลอดภัย ดูแลดวงตาให้ห่างไกลโรค ที่ร้านแว่นตา Opticland

แม้เทศกาลแห่งความสุขอย่างสงกรานต์จะผ่านพ้นไปแล้ว แต่การดูแลสุขภาพดวงตาหลังจากการเล่นน้ำและเผชิญแสงแดดจัดยังคงมีความสำคัญ เพราะดวงตาอาจต้องเผชิญกับความเสี่ยงต่าง ๆ โดยไม่รู้ตัว ร้านแว่นตา อย่าง Opticland จึงขอเป็นส่วนหนึ่งในการแนะนำวิธีดูแลดวงตาให้ปลอดภัยและห่างไกลจากโรคเกี่ยวกับดวงตาที่พบบ่อยในช่วงเทศกาล รวมถึงเคล็ดลับในการเลือกแว่นกันน้ำและแว่นกันแดดคุณภาพดีเพื่อป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

ภัยร้ายใกล้ตัว! โรคตาที่พบบ่อยในช่วงสงกรานต์

ช่วงสงกรานต์ ดวงตามีโอกาสสัมผัสกับสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรคได้ง่ายกว่าปกติ ทำให้อาจเกิดโรคตาต่าง ๆ ตามมาได้ ซึ่งโรคที่พบบ่อยมีดังนี้

ตาแดงจากน้ำไม่สะอาด

น้ำที่ไม่สะอาดจากการเล่นสงกรานต์ ไม่ว่าจะเป็นน้ำในคลอง บ่อ หรือแม้แต่น้ำประปาที่อาจปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส หรือสิ่งสกปรกอื่น ๆ สามารถเข้าสู่ดวงตาและทำให้เกิดภาวะตาแดง หรือเยื่อบุตาอักเสบได้

กระจกตาอักเสบจากสิ่งแปลกปลอม

ในน้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์อาจมีสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็ก เช่น ทราย ฝุ่นผง หรือเศษดิน หากสิ่งเหล่านี้เข้าตาและเกิดการขยี้ตา อาจทำให้เกิดรอยถลอกหรือบาดแผลเล็ก ๆ ที่กระจกตา ซึ่งนำไปสู่ภาวะกระจกตาอักเสบได้ อาการมักจะรุนแรงกว่าตาแดงทั่วไป เช่น ปวดตามาก สู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหลมาก และการมองเห็นอาจลดลง

ตาแห้งจากแสงแดดและความร้อน

การอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานภายใต้แสงแดดจัดและความร้อนสูงในช่วงสงกรานต์ อาจทำให้น้ำตาบนผิวตาแห้งเร็วกว่าปกติ ส่งผลให้เกิดอาการตาแห้ง แสบตา เคืองตา เหมือนมีทรายเข้าตา และรู้สึกไม่สบายตาได้

การระคายเคืองจากสารเคมีในน้ำ

บางครั้งน้ำที่ใช้เล่นสงกรานต์อาจมีส่วนผสมของสารเคมีที่อาจเจือปนมากับแหล่งน้ำ สารเคมีเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองต่อดวงตา ทำให้แสบตา คันตา หรือตาแดงได้

ดูแลดวงตาอย่างไรให้ปลอดภัยในช่วงสงกรานต์

วิธีการดูแลดวงตาทำได้ง่าย ๆ ดังนี้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสน้ำสกปรกโดยตรง

พยายามหลีกเลี่ยงการให้น้ำเข้าตาโดยตรง โดยเฉพาะน้ำที่ไม่แน่ใจเรื่องความสะอาด หากจำเป็นต้องล้างหน้าหลังเล่นน้ำ ควรใช้น้ำสะอาดจริง ๆ

สวมแว่นกันน้ำและแว่นกันแดดคุณภาพดี

เกราะป้องกันสำคัญที่สุดคือ การสวมแว่นกันน้ำที่กระชับช่วยป้องกันน้ำและสิ่งแปลกปลอมเข้าสู่ดวงตาโดยตรง ส่วนแว่นกันแดดช่วยป้องกันรังสี UV และลดความร้อนที่ส่งผลให้ตาแห้ง การเลือกแว่นคุณภาพดีจากร้านแว่นตาที่ไว้ใจได้จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม

ล้างมือให้สะอาดก่อนสัมผัสดวงตา

เป็นวิธีที่ทำได้ง่าย ๆ และสำคัญมาก ล้างมือด้วยสบู่และน้ำให้สะอาดทุกครั้งก่อนสัมผัสบริเวณรอบดวงตาหรือก่อนที่จะหยอดตา เพื่อป้องกันการนำเชื้อโรคจากมือเข้าสู่ดวงตา

ใช้น้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

หากรู้สึกตาแห้ง เคืองตา ให้ใช้น้ำตาเทียมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบรรเทาอาการไม่สบายตา ควรเลือกชนิดที่เหมาะกับสภาพตา และปรึกษาเภสัชกรหรือจักษุแพทย์หากไม่แน่ใจ

พักผ่อนสายตาเป็นระยะ

การเผชิญแสงแดดจัดหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานานอาจทำให้ตาอ่อนล้า ควรหาเวลาพักสายตา หลีกเลี่ยงการจ้องมองแสงจ้าโดยตรง และพักผ่อนในที่ร่มเป็นระยะ

เลือกแว่นกันน้ำและแว่นกันแดดอย่างไรให้เหมาะกับสงกรานต์

การเลือกแว่นที่เหมาะสมจะช่วยปกป้องดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองพิจารณาจากปัจจัยเหล่านี้

เลือกแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสี UV 100%

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแว่นกันแดดมีคุณสมบัติป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้ 100% เพราะรังสี UV เป็นอันตรายต่อดวงตาในระยะยาวและเพิ่มความเสี่ยงของโรคต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม

เลือกแว่นที่มีเลนส์ Polarized เพื่อลดแสงสะท้อน

เลนส์ Polarized ช่วยลดแสงสะท้อนจากพื้นผิวต่าง ๆ เช่น น้ำ พื้นถนน หรือพื้นผิวที่เปียกน้ำ ทำให้การมองเห็นสบายตาขึ้น ลดอาการหยีตา และเพิ่มความคมชัดในการมองเห็น ซึ่งมีประโยชน์มากหากทำกิจกรรมกลางแจ้งช่วงสงกรานต์

เลือกแว่นกันน้ำที่กระชับ ป้องกันน้ำเข้าตาได้ดี

แว่นกันน้ำที่ดีควรมีขอบยางหรือซิลิโคนที่สามารถแนบสนิทกับใบหน้าได้ดี เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำซึมเข้าตาได้ง่าย ควรลองสวมดูก่อนเพื่อให้แน่ใจว่ากระชับและสบาย

เลือกแว่นที่สวมใส่สบาย ไม่กดทับใบหน้า

เนื่องจากอาจต้องสวมใส่เป็นเวลานาน ควรเลือกแว่นที่มีน้ำหนักเบา วัสดุมีความยืดหยุ่น และรูปทรงเข้ากับใบหน้า เพื่อป้องกันการกดทับบริเวณจมูกหรือหลังหูที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย

ร้านแว่นตา Opticland ห่วงใย ใส่ใจสุขภาพดวงตาของคุณ

สุขภาพดวงตาเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่ว่าจะเป็นช่วงเทศกาลหรือในชีวิตประจำวัน ที่ Opticland มีทีมผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำแนะนำและบริการตรวจวัดสายตา รวมถึงแว่นตาที่มีคุณภาพได้มาตรฐาน หลากหลายรูปแบบ สามารถแวะเข้ามาปรึกษาและเลือกชมสินค้าได้ที่ ร้านแว่นตา Opticland พร้อมดูแลสุขภาพดวงตา ให้คุณมองเห็นโลกได้อย่างสดใสและปลอดภัยในทุก ๆ วัน